Представитель в России, странах СНГ и Прибалтики: +7 (925) 506-59-01

Курс правильного питания

Питание теннисиста перед матчем или тренировкой может иметь существенное влияние на качество игры и ее результат.

В соответствии с требованиями программы Теннисной академии Эверт и графиком турниров студент-спортсмен должен соблюдать рекомендованную ему диету.

Джон-Марк, один из директоров Академии, преподает курс правильного питания всем студентам. Для спортсменов, нуждающихся в индивидуальном подходе к поддержанию своего веса в оптимальных параметрах, Теннисная академия Эверт предоставляет возможность индивидуальных консультаций с Linzi.

Эта программа персонифицирована с учетом особенностей конкретного игрока и включает в себя следующее:

  • Изучение современных диет, относящихся к занятиям спортом.

  • Как максимально повысить работоспособность организма за счет питательных веществ и воды.

  • Анализ существующей схемы приема пищи и привычек «перекусывать»; их калорийность в контексте требуемого развития организма.

  • Планирование индивидуального питания, включая «перекусывания», для поддержания рационального сочетания питательных веществ и достижения более высоких результатов.

  • Индивидуальные требования к питанию до, во время и после матча и во время тренировок для достижения максимального энергетического уровня и оптимизации работоспособности.

  • Как добиться и как поддерживать здоровый спортивный вес тела.

  • Еженедельный мониторинг.

  • За счет выбора продуктов и схем/режима питания спортсмен может добиться реализации своих максимальных возможностей как конкурентоспособного игрока.

Более подробную информацию о курсе правильного питания вы можете получить, обратившись к Джон-Марку Дженкинсу по электронной почте jjenkins@imgworld.com.

Также, по всем вопросам, связанным с программами, поступлением в академию, обращайтесь к официальному представителю Академии Эверт в России - Щетинину Тарасу, е-майл evertrussia@gmail.com или звоните по телефону +7 (925) 506-5901.